ik wou ook mijn verhaal even kwijt.
ik ben nu 5 jaar samen met mijn vriend en 4 jaar geleden raakte ik zwanger. Jippie… Helaas met 6 weken kreeg ik een miskraam…:( we hebben echt heel erg veel gehuild in het ziekenhuis. Na een half jaar of zo raakte ik weer zwanger en weer helaas maar waar weer een miskraam met 11 weken.

Na een jaar weer aan de pil zijn we het weer gaan proberen, maar het lukte maar niet om weer zwanger te worden. Na 3 jaar proberen hebben we uiteindelijk de stap genomen om naar de gynaecoloog te gaan. We hebben destijds besloten om te beginnen met kunstmatige inseminatie. Na twee kunstmatige inseminaties zijn we dan nu toch eindelijk zwanger…

Gelukkig deze zwangerschap voelt helemaal goed. Ben nu 14 weekjes zwanger en vind het echt een heerlijk gevoel….

Redactie Zwangerschapsverhalen;
We hopen dat deze zwangerschap tot een goed einde kan worden gebracht en je een schat van een baby krijgt. In ieder geval vinden we dat je sterk in je schoenen staat. Twee keer een miskraam en toch de moed en energie opbrengen en beginnen met kunstmatige inseminatie.

Dit verhaal is geschreven door lesley-ann.

Om 06:30 kwamen ze er al weer aan, maar de ontsluiting bleef maar op 2 cm steken. Toen kon ik kiezen thuis blijven of naar het ziekenhuis. Uiteraard heb ik gekozen om naar het ziekenhuiis te gaan en daar lag ik dan op 10-12-2010 om 08:00 lag ik in het ziekenhuis. Gelijk werd ik aan de monitor gelegd om de ontsluiting verder te laten komen. Om 10:00 werd ik naar de Verloskundigekamer gebracht en om 13:00 had ik nog steeds maar 2 cm ontsluiting. De weeën kwamen ook onregelmatig, pff was er goed flauw van.

Ze hebben me aan de infuus gedaan om de weeën en ontsluiting verder op te wekken. Ze kwamen telkens om de 5 á 10 min kijken hoe het eruitzag, maar nog steeds bleef de ontsluiting op 2 cm. Om 17:00 had ik ineens 10 cm ontsluiting en zei de verloskundige; We gaan zo even oefenen met persen en kreeg ik ineens hele hevige perswee, maar mocht nog niet persen.

Rond 18:00 mocht ik eindelijk gaan persen. Toen zei de verloskundige nog tegen me; Over 5 a 10 min heb je je kindje op je arm. Dus niet. Heb er bijna een uur over gedaan om hem eruit te krijgen! Eindelijk was het zover. Om 18:56 kwam onze zoon Damian, John, Louis op de wereld. Hij woog 3510 gram en was 51 cm lang.

Dit verhaal is geschreven door Samantha.

Voor 1 augustus 2004 was een zelfstandige vrouw verzekerd via de WAZ, de Wet arbeidsongeschiktheidsverzekering zelfstandigen. Die is destijds afgeschaft, maar het kabinet vond wel dat een zwangere vrouw het recht moest behouden om 16 weken verlof te nemen voor de bevalling. Er zou anders een groot risico kunnen ontstaan voor moeder en kind. Moeders waarbij het geld hard nodig zou zijn zouden anders te lang doorwerken en snel starten nadat ze bevallen waren van de baby. Uiteraard moest dit voorkomen worden en is er toch voor zelfstandige vrouwen een uitkering van 16 weken bij zwangerschap. Het kabinet is hiermee tegelijkertijd de Commissie Gelijke Behandeling tegemoet gekomen. Er moest wel eerst een wetswijzing komen voordat de regeling kon worden opgenomen in de Wet van arbeid en zorg. De regeling is ingegeaan in de 2e helft van 2008. De regeling wordt verder uitgevoerd door het UWV.

Bron: ministerie SZW september 2007

Dit alles komt uit het onderzoek van de nieuwe Voedsel en Waren Autoriteit (nVWA), die vorige maand het nieuws naar buiten heeft gebracht dat via de wol van schapen stofdeeltjes in de lucht komen. De stofdeeltjes kunnen geïnfecteerd zijn en komen bij aaien dus vrij. Zou je de schadelijke stofdeeltjes inademen kan er Q-koorts worden veroorzaakt. Tevens is het mogelijk dat je de ziekte chlamydophila abortus oploopt, deze kan bij de zwangere vrouw een miskraam veroorzaken.

De stichting KinderBoerderij Nederland vindt dat personeel een mond- en neuskapje moeten dragen, gaa ze aan het werk met schapen. Extra handen wassen is ook een maatregel die makkelijk genomen kan worden en wonden moeten snel goed worden afgedekt, zodat er geen gevaarlijk stofdeeltjes in terecht kunnen komen. Het beste is uit de buurt van schapen blijven. Zorg als zwangere vrouw dat je altijd een mond- en neuskapje bij je hebt, zodat je indien nodig jezelf en de baby kunt beschermen.

Minister Gerda Verburg van LNV is onlangs al door de Partij van de dieren benaderd en heeft gevraagd of het niet raadzaam is op kinderboerderijen geen schapen meer te houden. Eerder maakte de partij zich al grote zorgen over de (nu al achter de rug) schaapscheerdersfeesten. Minister Verburg heeft de vraag van de Partij van de Dieren nog niet beantwoord.

Hoe moet je gaan zitten?
Het lijkt veel, maar wanneer je bezig bent zit je zo in de juiste positie. Ga lekker ontspannen zitten met de rug racht, voetzolen tegen elkander aan en trek nu je hielen naar het lichaam toe. Hierna pak je je enkels en druk je met de ellebogen je dijen omlaag.

Heel belangrijk is dat je de juiste houding aanneemt. De voetzolen tegen elkaar aanzetten en dan wel zo dat ze zover mogelijk van het lichaam af zijn. Heb je je enkels vast moet je ze heel rustig naar je toe trekken. Verder is het belangrijk dat je rug recht is en je nek en schouders ontspannen zijn.

Tip:
Zou je de kleermakerszit moelijk vinden is het handig om gebruik te maken van kussens. Leg de kussens onder je beide dijen en ga als je het makkelijk vindt tegen de wand aan zitten.

Hoe kantel je de bekken?
Het maakt niet uit welke houding je aanneemt als je de heupen maar vrij hebt om te bewegen. Zal je met je knieën en handen op de grond zitten, houd dan je heupen omhoog. Je kunt nu beginnen met je achterwerk omhoog te houden en daarna je buik intrekken, zodat je ook licht de buikspieren meepakt. Doe je achterwerk weer omhoog en trek het daarna weer in. Deze oefening kun je in setjes doen van 10 per keer. Om nog stabieler te worden kun je het bekken kantelen ook in 5 stappen doen. Wanneer je je achterwerk omhoog hebt en begint met de intrekken, doe je dit in 5 stapjes. Stop telkens een tikje en ga dan weer verder. Zo zal jezelf ondervinden wat jezelf de fijnste stand van de bekken vind. Dit zal een flinke last van je rug ontnemen en de bevalling een stuk aangenamer maken.

Voor de mensen waarbij de bovenstaande tekst teveel uitleg is, volg de stappen in simpele uitleg. Maak je rug hol en daarna weer bol. Herhaal dit enkele malen. In stappen is dit ook mogelijk. Tussen het hol en bol maken van je rug, kun je tussendoor 5 keer stoppen.

Claudia Schiffer met 39-jarige leeftijd op Voorpagina Vogue
Nog geen twee weken geleden was Claudia met haar mooie ronde buik op de voorpagina van de Vogue te zien. Door de jaren heen is ze wel een stuk zelfverzekerder geworden, hier hebben ook haar kinderen flink aan bijgedragen. Wel geeft ze toe dat het moederschap niet altijd van een leien dakje gaat. Vooral wanneer ze moe is kan ze nog wel eens een keer tekeergaan.

Het belangrijkste
Helaas is de naam van de baby dus nog onbekend voor de meeste, maar we kunnen iedereen wel gerust stellen. De baby zelf is kerngezond en dat blijft toch altijd nog het belangrijkste.

De stang en bijpassende oefeningen
Hou je van fietsen? Nou dit kan ook in het zwembad. Ga met je rug tegen de stang aan staan, strek je armen en til je rug op zodat je blijft drijven. Nu kun je beginnen met fietsen. Voer de oefening langzaam uit en houd het ongeveer 2 minuten vol. Hierna ga je even lekker de benen strekken in het water. Je kunt je ook zijwaarts rekken in het water. De rug zet je weer tegen de stang, strek je armen en laat langzaam je lichaam met de rug tegen de wand naar beneden zakken. Terwijl je je lichaam laat zakken spreid je de benen zover je kunt. De spanning zal te voelen zijn op de dijen. Breng hierna de benen weer bij elkaar en herhaal enkele keren dezelfde oefening. Er zijn nog meer manieren om te rekken. Ga maar eens tegen de stang staan en houd je ook nu weer met gestekte armen vast aan de stang. Laat je lichaam drijven en trek dan je knieën op tot aan de romp, net zoals je normaal gaat hurken. Houd deze stand even vast en laat daarna de benen weer gaan en strek deze.
De kikkerbeweging gaat net nog een stapje verder, neem dezelfde houding zoals hierboven met de hurkbeweging, maar nu ga je ook nog eens de knieën zijwaarts bewegen. Doe dit zover zijwaarts tot je de spanning aan de zijkant van je dijen voelt. Neem na het spannen de hurkoefening weer aan en probeer dan de andere zijde. Doe telkens de zelfde stappen om zo de oefening meerdere malen te herhalen. Je kunt ook nog een ontspanning oefening doen dat weer heel anders is, zijwaarts zwaaien. Dit is een vrij gemakkelijke oefening. Met je gezicht naar de stang en houd je armen ook aan de stang. Nu ga je naar links of rechts, daarwaar het dieper is. Kun je niet meer met je benen de grond raken, begin dan te zwaaien met je benen. Dit doe je vanuit je middel. Beweeg je benen rustig heen en weer. Herhaling mag je wel 10 keer uitvoeren, maar laat het zwaaien wel soepel verlopen.

Beginnen met zwemmen tijdens de zwangerschap
Zou je willen beginnen met zwemmen, zorg er dan voor dat je eerst een warming up doet. Je kunt om je spieren op te warmen bijvoorbeeld door het water heen lopen. Til daarbij je benen op en strek ze voorwaarts uit. Tevens kun je beginnen met je armspieren op te warmen door ze lekker te laten meegaan met de passen die je neemt.

Oefeningen tijdens het zwemmen
Je kunt je lekker gaan rekken om je gewrichten lekker soepel en ontspannen te houden. In het ondiepe ga je eerst bij de stang staan en hier leun je met je rug tegenaan. Ga je benen spreiden, laat ze maar een eind uit elkaar staan en ook je armen strek je zover je kan. Nu kan je beginnen met zijwaarts buigen. Één arm buig je over je hoofd en buig langzaam naar de andere arm die in het water ligt. Neem hierna de andere zijde en herhaal deze oefening meerdere malen. Probeer nu eens te drijven. Dit is geen gemakkelijke oefening en als het je niet lukt wees dan niet getreurd, je bent niet de eerste die dat niet kan en zeker niet de laatste. Hoe kan ik gaan drijven? Haal eerst diep adem en duw hierna je bekken omhoog. Je komt dan als het goed is plat op het water te liggen, strek tegelijkertijd je armen. Probeer nu je lichaam in balans te houden.

Ben je een echte waterrat en wil je meer oefeningen doen, leer dan eens de volgende oefeningen aan de stang. Oefeningen aan de stang lees hierover meer.

Rekoefeningen voor bij de zwangerschap
- Je hoofd en nek kun je lekker rekken door je hoofd langzaam zijwaarts en omlaag te bewegen. Je voelt dan vanzelf je nek wel rekken. Doe altijd beide kanten enkele keren.
- Je middel lekker rekken doe je door in de kleermakerszit te gaan zitten en te draaien naar rechts of links. Tijdens het draaien zet je de hand aan de draaikant achter je neer, dit zal je enige steun geven. Kun je niet verder pak dan de anderen kant.
- De armen rekken kun je door ze langs je hoofd te drukken. Leg elleboog naast je hoofd en druk langzaam naar achteren.
- Wil je ook je benen en voeten rekken? Ga rustig op de grond zitten en zet je handen op de vloer iets achter/zijwaarts van je rug om steun van te krijgen. Begin met rekken door ene knie iets op te tillen en dan te rekken. Pak hierna weer het andere been.