Houdbare Producten

1 minuten leestijd
0
0
791

Vermijd gerechten die vlug en snel klaar moeten zijn. Kies geen voedsel in blikken of pakjes die mixen moet. Deze maaltijden hebben meestal veel bewerkingen moeten ondergaan. Bij deze producten wordt dan ook vaak veel suiker en zout aan toegevoegd, ook het vetgehalte van deze producten ligt vaak aan de hoge kant. Wat eigenlijk nog veel belangrijker is dat er chemicalien in de vorm van kleur- en smaakstoffen en conserveringsmiddelen aan worden toegevoegd en dit niet bevordelijk is voor een gezonde zwangerschap. Let bij de aanschaf van een product dus altijd op het etiket, op deze zal vermeld staan welke toevoegingen er in het product zitten verwerkt. Producten met veel verschillende E-nummers in de ingredienten kun je beter vermijden.

Wat te doen?
Kies gewoon voor gerechten die vers bereid moeten worden. Heb je het erg zwaar tijdens de zwangerschap, durf je partner te vragen om mee te helpen in de huishouding ook al werkt deze de gehele dag. Je partner moet niet vergeten dat zwangerschap veel van je lichaam vergt. Je lichaam heeft nu eenmaal meer rust nodig bij zwangerschap.

  • Maaltijden en Snacks

    Er zijn veel maaltijden en snacks die je kunt klaarmaken voor het hele gezin. Op onze site…
  • Maaltijden uit de koeling

    In gekoelde maaltijden en kant- en klaar gevogelte is weleens de bacterie listeria aangetr…
Laad meer artikelen
  • Maaltijden en Snacks

    Er zijn veel maaltijden en snacks die je kunt klaarmaken voor het hele gezin. Op onze site…
  • Vitamine C

    Het vormen van een sterke placenta wordt geholpen door veel vitamine C binnen te krijgen. …
  • Voedingsvezels

    Om constipatie te voorkomen moet je dagelijks veel vezels binnenkrijgen, dit moet een fors…
Laad meer in Belangrijke Voedingsstoffen

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Bekijk ook

Bekkeninstabiliteit

Een veel voorkomend fenomeen tijdens de zwangerschap is bekkeninstabiliteit. Wanneer de sp…