Constipatie

1 minuten leestijd
0
0
990

Dit komt veel voor bij zwangere vrouwen, maar bij de juiste voeding en beweging kun je dit vaak vrij makkelijk verhelpen. Neem absoluut geen laxeermiddelen, maar neem contact op met je huisarts als de klacht aanhoudt.

Wat is Constipatie?
Constipatie is eigenlijk een verstopping, deze wordt veroorzaakt doordat er teveel vocht wort onttrokken aan de voedselbrei die dan te lang in de dikke darm blijft zitten.

Hoe Constipatie verhelpen?
Er zijn veel vezelrijke producten zoals groenten, gedroogde vruchten, volkoren brood en granen. Drink ook veel water en zorg ervoor dat je regelmatig beweging krijgt.

Veel voorkomende klachten
De meeste mensen klagen over harde ontlasting, slechts één of twee keer per week naar de w.c., omdat je gewoon slecht van de ontlasting af kunt komen. Veel mensen die last hebben van constipatie hebben pijn bij het poepen, doordat de harde ontlasting scheurtjes en kloven kan veroorzaken in de anus. Het probleem is dat wanneer je de volgende keer weer naar het toilet moet en moet poepen, je last kunt krijgen van een branderig gevoel. Heb je regelmatig last van verstoppingen kunnen er zelfs aambeien ontstaan, dat kan behoorlijk zeer doen.

Laad meer artikelen
  • Maagzuur

    Ben je zwanger dat kan het vaak voorkomen dat je last hebt van brandend maagzuur door horm…
  • Ochtend Misselijkheid

    Dit zijn vaak de eerste tekenen van de zwangerschap en kunnen eigenlijk op elk moment van …
  • Spataderen door overgewicht zwangerschap

    Je hebt meer kans op spataderen doordat je overgewicht krijgt bij de zwangerschap. Komen s…
Laad meer in Veel voorkomende Klachten

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Bekijk ook

Bekkeninstabiliteit

Een veel voorkomend fenomeen tijdens de zwangerschap is bekkeninstabiliteit. Wanneer de sp…