Home Zwangerschaps Tips Belangrijke Voedingsstoffen Drink goed tijdens de zwangerschap

Drink goed tijdens de zwangerschap

58 seconden leestijd
0
0
667

Het is heel belangrijk dat je voldoende vocht binnenkrijgt tijdens de zwangerschap. De ongeboren baby moet namelijk een goede toestroom hebben van vocht, hierin gaan natuurlijk ook veel vitamines enzovoorts met mee, daarom niet teveel sapjes te drinken met kunstmatige zoetstoffen en toegevoegde suiker. Drink vooral veel water om het vocht op peil te houden.

Waar is drinken tijdens de zwangerschaps nog meer belangrijk voor?
Je merkt als zwangere vrouw al gauw dat je zwaarder begint te worden, nee dit is niet alleen vet. Het bloedvolume zal ook sterk toenemen. Je zal versteld staan van hoeveel het bloedvolume zal toenemen. Dit loopt bij veel vrouwen op tot wel bijna de helft meer.

Belangrijk!
Iedereen weet dat zout vocht vasthoudt in het lichaam. Ga niet extra veel zout naar binnen werken, dit kan tijdens de zwangerschap gevaarlijk zijn, teveel zout kan namelijk diverse problemen opleveren. Lees meer.

  • Zout

    Tijdens de zwangerschap wordt er meestal teveel zout gebruikt. In het dagelijks leven doe …
  • Beweging en Gewicht

    Wil je zwanger raken dan is beweging zeer belangrijk. Zorg dat je minstens een halfjaar vo…
Laad meer artikelen
  • Maaltijden en Snacks

    Er zijn veel maaltijden en snacks die je kunt klaarmaken voor het hele gezin. Op onze site…
  • Vitamine C

    Het vormen van een sterke placenta wordt geholpen door veel vitamine C binnen te krijgen. …
  • Voedingsvezels

    Om constipatie te voorkomen moet je dagelijks veel vezels binnenkrijgen, dit moet een fors…
Laad meer in Belangrijke Voedingsstoffen

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Bekijk ook

Bekkeninstabiliteit

Een veel voorkomend fenomeen tijdens de zwangerschap is bekkeninstabiliteit. Wanneer de sp…