Zout

1 minuten leestijd
0
0
2,766

Tijdens de zwangerschap wordt er meestal teveel zout gebruikt. In het dagelijks leven doe je dit meestal al, maar tijdens de zwangerschap kun je dit beter verminderen. Het is zeer belangrijk dat je hierop gaat letten, zout kan leiden tot een hogere bloeddruk, dit is uiteraard weer gevaarlijk bij een zwangere vrouw. Zout kan ook andere problemen veroorzaken zoals opgezette enkels en ook dit kan weer tot een hoge bloedruk leiden.

Wat zijn de risico’s bij een te hoge bloeddruk?
De bloedtoevoer naar de placenta kan gaan afnemen, doordat nieren en lever tijdelijk slechter gaan werken. De ongeboren baby kan doordat er minder bloedtoevoer is een groeiachterstand krijgen, zelfs de conditie van de baby kan achteruit gaan. Dit probleem komt vooral voor in het begin van de zwangerschap, aan het einde van de zwangerschap heb je hier minder kans op.

Eerste zwangerschap
Vooral de eerste keer dat je zwanger bent heb je een verhoogde kans van een hoge bloeddruk bij de zwangerschap, dit wordt bij een zwangere vrouw ook wel zwangerschapshypertensie genoemd. Heb je suikerziekte, vaat- en nierziekten of weleens vaker last gehad van een te hoge bloeddruk, dan maak je meer kans op zwangerschapshypertensie. Er is zelfs ook aangetoond dat vrouwen waarvan de moeder of een zuster dit probleem ook hebben gehad wel tot vijf keer meer kans maken op een te hoge bloeddruk.

Zwangerschapshypertensie Voorkomen
Vroeger werd voor gezonde vrouwens weleens een dieet zonder zout voorgeschreven, maar het is gebleken dat dit niet helpt. Het kan helaas niet worden voorkomen, wel kun je ervoor zorgen dat je er minder kans op hebt door niet teveel zout te eten. Dit dus om te proberen geen hoge bloeddruk te krijgen.

  • Vitamine C

    Het vormen van een sterke placenta wordt geholpen door veel vitamine C binnen te krijgen. …
  • ijzer

    Ijzer is een zeer belangrijke voedingsstof voor de ongeboren baby. Tijdens de zwangerschap…
  • Drink goed tijdens de zwangerschap

    Het is heel belangrijk dat je voldoende vocht binnenkrijgt tijdens de zwangerschap. De ong…
Laad meer artikelen
  • Maaltijden en Snacks

    Er zijn veel maaltijden en snacks die je kunt klaarmaken voor het hele gezin. Op onze site…
  • Vitamine C

    Het vormen van een sterke placenta wordt geholpen door veel vitamine C binnen te krijgen. …
  • Voedingsvezels

    Om constipatie te voorkomen moet je dagelijks veel vezels binnenkrijgen, dit moet een fors…
Laad meer in Belangrijke Voedingsstoffen

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Bekijk ook

Bekkeninstabiliteit

Een veel voorkomend fenomeen tijdens de zwangerschap is bekkeninstabiliteit. Wanneer de sp…